برای داشتن مشتی کارآمد، ابتدا باید روش جمع کردن انگشتان خود و تبدیل آن به مشت را به درستی یاد بگیرید. با اینکه در قرن بیست و یکم میباشیم، متاسفانه هنوز هم شاهد رزمیکارانی با مشتانی آماتور هستیم (درحالیکه حتی قهرمان در سبک خود و یا مربی هستند!) کافی است به مشتان آنها در عکسهای یادگاری بیشماری که از خود میگیرند و در نشریات هم به چاپ میرسانند، به دقت بنگرید.
نحوه جمع کردن انگشتان:
.به جز انگشت شست، چهار انگشت دیگر کاملا در کف دست جمع کرده و اینک انگشت شست را بر روی دو انگشت اشاره و وسط قفل کنید. همین